1.放入味素、香油、盐、白糖等调味料,搅拌均匀
2.海带洗净备用
3.将海带丝洗净切段,锅内烧开适量水,将海带丝焯水捞出,凉开水冲凉备用
4.沥水之后加入调味料搅拌均匀即可
海带中还含有大量的不饱合脂肪酸及食物纤维,它可以迅速清除血管管壁上多余的胆固醇,并且帮助胃液进行分泌,达到消化的目的,对于肠胃蠕动有很大帮助。
凉拌海带丝是一道凉拌菜,尤其在夏天吃起来特别爽口美味。海带是…
炖海带是一款制做的工艺工序都非常简单的大众化炖菜。这款美味异…
麻辣拌制作这道没事十分的简单,需要准备新鲜的鱼丸、土豆等等,…
炒海带是一种配套好车盈都与除厉害,大的一种既简单有营养的一种…