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水果酵素

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水果酵素
爱心便当 2017-03-22

水果酵素

水果酵素非常适合正在减肥的朋友吃,它具有平衡内分泌,缓解便秘,增加肠胃蠕动等功效。如果平时觉得消化不是很好,是可以在午餐和晚餐之后喝一点水果酵素。可以按照自己的喜好和需求来做水果酵素,每种不同的水果做成酵素以后的功效也不同,平时饿了也可以当作饱腹的小饮料。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
水果酵素做法图解1)

1.火龙果一斤半 洗干净

步骤二
水果酵素做法图解2)

2.把头削掉

步骤三
水果酵素做法图解3)

3.切块(带皮)

步骤四
水果酵素做法图解4)

4.一斤纯净水5平(或者五斤纯净水)

步骤五
水果酵素做法图解5)

5.蜂蜜半斤

步骤六
水果酵素做法图解6)

6.准备好10斤的桶(玻璃也可以)倒入之前准备好的五斤水

步骤七
水果酵素做法图解7)

7.再倒入之前切好的火龙果和准备好的蜂蜜,发酵6个月

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