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营养丰富的清炒扁豆

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营养丰富的清炒扁豆
薯片小排肉 2017-11-28

营养丰富的清炒扁豆

准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养丰富的清炒扁豆做法图解1)

1.扁豆去掉头尾,清洗干净备用

步骤二
营养丰富的清炒扁豆做法图解2)

2.蒜头剁碎

步骤三
营养丰富的清炒扁豆做法图解3)

3.锅内放油,爆香蒜末后倒入扁豆煸炒

步骤四
营养丰富的清炒扁豆做法图解4)

4.煸炒2分钟,洒入适量清水,稍煸1分钟

步骤五
营养丰富的清炒扁豆做法图解5)

5.加盖焖2-3分钟

步骤六
营养丰富的清炒扁豆做法图解6)

6.加入适量盐炒匀

步骤七
营养丰富的清炒扁豆做法图解7)

7.再加入蚝油炒匀即可

步骤八
营养丰富的清炒扁豆做法图解8)

8.出锅

扁豆一定要炒熟,否则会有毒

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