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营养的韭菜煎鸡蛋

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营养的韭菜煎鸡蛋
煮煮凤凰 2017-11-28

营养的韭菜煎鸡蛋

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养的韭菜煎鸡蛋做法图解1)

1.韭菜去摘去老叶洗净

步骤二
营养的韭菜煎鸡蛋做法图解2)

2.鸡蛋敲碗里搅匀

步骤三
营养的韭菜煎鸡蛋做法图解3)

3.把韭菜切碎放入鸡蛋碗中,加适量盐,搅匀

步骤四
营养的韭菜煎鸡蛋做法图解4)

4.锅中放适量油,油熟后放适量韭菜蛋液,中火煎制

步骤五
营养的韭菜煎鸡蛋做法图解5)

5.一片煎成型后,翻个面煎另一面,双面煎熟即可

如果是市场购买的韭菜离地面一段去去除,有农药残留,如果自家种的,放心地吃吧煎的过程中全程中小火以免煎糊

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