海棠煮食
2017-12-11
1.我本地著名品牌益益淮南存牛奶一盒嘻嘻，木瓜半个切块备用。
2.把纯奶倒进木瓜碗里，由于我是胰岛素抵抗患者，我不放糖，嘻嘻享受食物的纯美和甘甜。
3.把放好牛奶的碗放到蒸锅里
4.开火蒸煮五分钟
5.透过玻璃锅盖看见牛奶冒泡在咕嘟就好了。
很简单牛奶不要放太多，我是不吃糖我人就不放反而保持食物原有的甘甜，可以放西米露滑滑的也是不错的选择。
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