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开洋双档

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开洋双档
相望厨海 2017-01-30

开洋双档

开洋双档是一道很美味的菜,的主要材料有油面筋,薄百叶,猪肉末等,这几种材料搭配在一起,做出的味道鲜美好吃,油面筋中含有丰富的蛋白质,可以很好的补充人体的能量,猪肉末有很好的营养价值,肉中含有丰富的营养物质,其中的蛋白质和脂肪较多,可以很好的补充人体所需要的营养物质,这几道材料搭配在一起,健康好吃。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
开洋双档做法图解1)

1.准备油面筋和薄百叶

步骤二
开洋双档做法图解2)

2.这是调味好的猪肉末

步骤三
开洋双档做法图解3)

3.先把油面筋开一个小口把猪肉末塞入

步骤四
开洋双档做法图解4)

4.薄百叶切成小方形

步骤五
开洋双档做法图解5)

5.加入猪肉末抹平

步骤六
开洋双档做法图解6)

6.从三角一段卷起

步骤七
开洋双档做法图解7)

7.准备开洋,生姜丝和葱花

步骤八
开洋双档做法图解8)

8.粉丝用沸水泡开

步骤九
开洋双档做法图解9)

9.砂锅先倒入清水加入开洋和姜丝

步骤十
开洋双档做法图解10)

10.煮微开的时候加入料酒

步骤十一
开洋双档做法图解11)

11.把浮沫撇清

步骤十二
开洋双档做法图解12)

12.再加入油面筋塞肉和百叶包肉盖上大火煮至熟

步骤十三
开洋双档做法图解13)

13.打开加入粉丝

步骤十四
开洋双档做法图解14)

14.加入橄榄油

步骤十五
开洋双档做法图解15)

15.先尝试味道再加盐调味

步骤十六
开洋双档做法图解16)

16.加入白胡椒粉

步骤十七
开洋双档做法图解17)

17.加入鸡精调味

步骤十八
开洋双档做法图解18)

18.喜欢辣味的可以加入调味后熄火

步骤十九
开洋双档做法图解19)

19.撒上葱花上桌

1.加盐的时候先尝试味道,开洋有咸味的。

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