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养颜的炒菜花

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养颜的炒菜花
豆芽菜 2017-11-28

养颜的炒菜花

准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
养颜的炒菜花做法图解1)

1.准备菜花

步骤二
养颜的炒菜花做法图解2)

2.大菜花用刀削成小一点的朵,用水洗净

步骤三
养颜的炒菜花做法图解3)

3.准备调料

步骤四
养颜的炒菜花做法图解4)

4.菜花需要焯水

步骤五
养颜的炒菜花做法图解5)

5.烧水

步骤六
养颜的炒菜花做法图解6)

6.加一些盐

步骤七
养颜的炒菜花做法图解7)

7.焯水后加入冷水冷却

步骤八
养颜的炒菜花做法图解8)

8.捞出控干

步骤九
养颜的炒菜花做法图解9)

9.锅里放油,带入菜花

步骤十
养颜的炒菜花做法图解10)

10.加入海米

步骤十一
养颜的炒菜花做法图解11)

11.加入盐翻炒出锅

稍加少许水炒出来不干

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