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营养晚餐乱炖

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营养晚餐乱炖
就只是尝尝 2017-11-28

营养晚餐乱炖

准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养晚餐乱炖做法图解1)

1.准备好肉和冻豆腐

步骤二
营养晚餐乱炖做法图解2)

2.土豆去皮洗好

步骤三
营养晚餐乱炖做法图解3)

3.茄子洗好

步骤四
营养晚餐乱炖做法图解4)

4.肉切丝,豆腐切块

步骤五
营养晚餐乱炖做法图解5)

5.茄子切块

步骤六
营养晚餐乱炖做法图解6)

6.土豆切块 浸泡水里

步骤七
营养晚餐乱炖做法图解7)

7.做锅热油 炒肉至变色

步骤八
营养晚餐乱炖做法图解8)

8.放入盐、老抽、蔬之鲜、醋 炖10分钟(可以适量的添些水)

步骤九
营养晚餐乱炖做法图解9)

9.放入冻豆腐

步骤十
营养晚餐乱炖做法图解10)

10.放入土豆

步骤十一
营养晚餐乱炖做法图解11)

11.最后放入茄子

步骤十二
营养晚餐乱炖做法图解12)

12.翻炒均匀 中火炖20分钟

步骤十三
营养晚餐乱炖做法图解13)

13.成品

炖的时间久点好吃

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