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营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝

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营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝
食全食梅 2017-12-09

营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解1)

1.龙口粉丝

步骤二
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解2)

2.拿出两把放入水中泡软

步骤三
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解3)

3.将泡软的粉丝剪成10公分左右的段

步骤四
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解4)

4.扇贝洗刷干净

步骤五
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解5)

5.去掉一半的壳放入锅中摆好备用

步骤六
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解6)

6.蒜洗净

步骤七
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解7)

7.切成蒜蓉

步骤八
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解8)

8.锅中放入适量底油

步骤九
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解9)

9.将蒜蓉放入锅中

步骤十
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解10)

10.放入剪好的粉丝,翻炒均匀

步骤十一
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解11)

11.加入适量的蚝油

步骤十二
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解12)

12.翻炒均匀

步骤十三
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解13)

13.将炒好的蒜蓉粉丝分别放在每颗扇贝上

步骤十四
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解14)

14.盖上锅盖

步骤十五
营养午餐蒜蓉粉丝蒸扇贝做法图解15)

15.蒸至13分钟左右即可

鲜香适口

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