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虾仁玉米炒芦笋

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虾仁玉米炒芦笋
番茄小豌豆 2017-01-29

虾仁玉米炒芦笋

芦笋作为一种一年生的植物,香脆可口,芦笋的做法多种多样,味道也是各有不同,一般是用芦笋进行凉拌或者是,炒菜,今天所说的就是虾仁玉米炒芦笋可以将芦笋的清香,充分的释放出来,其余荤素搭配,有利于增加营养。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
虾仁玉米炒芦笋做法图解1)

1.虾仁洗净,去掉背上的黑线,用料酒和盐腌制一下后,烧一锅开水,将虾仁烫熟,捞出待用

步骤二
虾仁玉米炒芦笋做法图解2)

2.玉米粒洗净

步骤三
虾仁玉米炒芦笋做法图解3)

3.芦笋切成丁,胡萝卜去皮后也切成丁

步骤四
虾仁玉米炒芦笋做法图解4)

4.姜切丝,葱切成葱花,蒜瓣压成蒜泥

步骤五
虾仁玉米炒芦笋做法图解5)

5.炒锅放油,大火。放入姜丝和蒜泥爆香

步骤六
虾仁玉米炒芦笋做法图解6)

6.放入虾仁,大火翻炒

步骤七
虾仁玉米炒芦笋做法图解7)

7.放入芦笋和胡萝卜,一起翻炒至熟

步骤八
虾仁玉米炒芦笋做法图解8)

8.放入玉米粒,一起翻炒。加入盐、胡椒粉和生抽调味。关火后淋一点点芝麻油。

步骤九
虾仁玉米炒芦笋做法图解9)

9.虾仁玉米炒芦笋完成!

一道养眼又好吃的小荤菜。

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