再吃也不胖
2017-08-02
1.先将秋葵清洗干净，去蒂。
2.切片。
3.准备好蒜，和辣椒。
4.准备好配料后，变烧锅，下油（油要像炒青菜一样稍多一点）。
5.先放入大蒜，在放辣椒，在倒入切好的秋葵翻炒。
6.一边炒慢慢放一点水，然后在放盐，鸡精就要以装盘了。（秋葵要炒5-8分钟左右）
越新鲜的秋葵越好，炒着有点滑滑的感觉是最好吃的，这个也可以放点瘦肉下去一起炒着更好吃。
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