傻帽爱下厨
2018-01-03
1.有机菜花掰成小朵之后热水焯烫一下
2.五花肉切片
3.大蒜切片，葱花切段
4.热锅倒油放入花椒炸香
5.放入一半的葱花和大蒜
6.放入肉片炒熟之后放入烫好的菜花
7.放适量黄酱调味，放入盐和酱油炒匀
8.再放入剩下的葱花和大蒜
9.9有机菜花炒肉做法的步骤 炒匀出锅盛盘
菜花在焯烫的时候在水里加一点盐，能更多的保留营养，而且烫出来的颜色也好看
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有机菜花炒肉