蛋白质圣地
2017-07-08
1.用开水先把酸奶瓶和搅拌用的勺子烫一遍，控水，备用。
2.把菌粉倒入其中一个杯子里。
3.倒入适量牛奶。
4.用勺子搅拌均匀。
5.取适量蔓越莓颗粒，把每个杯子底部都铺一层。（最后那个留有牛奶的杯子，直接把蔓越莓放进去就行，没必要非得洒在杯底，它自己会沉底的。）
6.搅拌均匀的牛奶液分别倒入每个杯子里一些。
7.然后再分别倒满纯牛奶。
8.盖上盖子，放入酸奶机发酵8-10个小时。
9.发酵结束后取出，放入冰箱冷藏几个小时，风味更佳。
1、发酵结束后取出，放入冰箱冷藏几个小时，风味更佳。
水果沙拉是很多减肥人士的首先，我会在家里买了很多水果的时候选…
自制酸奶口感不错，它是用酸奶与牛奶做成的，做的这种酸奶可以当…
水果捞是以新鲜水果作为原材料的一款港式甜品，它能够自由组合，…
蒙古果子最主要的是你可以在里面放上很多的干果我原来吃的时候，…
蔓越莓酸奶