1.丝瓜刨皮,洗净去蒂
2.切成滚刀块
3.热锅下油,爆香生姜大蒜
4.倒入丝瓜,大火急炒2-3分钟,然后点些温水焖一会
5.焖干水份的丝瓜,调入食盐,胡椒粉,就可以出锅了。我们家不吃鸡精,所以没有放。
6.美白补水瘦身的丝瓜上桌了。
丝瓜含糖量高,且丝瓜籽含有黑色素,碰到高温颜色容易变黑,因此加水烹调可以预防丝瓜颜色变黑。
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