星星之火 2017-11-28

主料

• 西兰花1朵

辅料

• 姜粉少许
• 油适量
• 五香粉少许
• 盐适量
• 大蒜1头
• 菌菇鲜少许

步骤一

1.西兰花一朵

步骤二

2.大蒜切碎备用

步骤三

3.西兰花切成小朵，在淡盐水中浸泡20分钟

步骤四

4.西兰花在开水中烫至变色，捞出浸在凉水中，开水中放少于食盐两滴油

步骤五

5.沥干水份，备用

步骤六

6.锅热倒油，放入大蒜爆香

步骤七

7.放入西兰花

步骤八

8.食盐

步骤九

9.姜粉

步骤十

10.五香粉

步骤十一

11.菌菇鲜，翻拌均匀就可以了

步骤十二

12.美味西兰花就做好了，放电耗油味道也不错哦

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