吃货的天下 2017-11-28

主料

• 西兰花200
• 木耳10

辅料

• 大蒜适量
• 酱油适量
• 油适量
• 虾粉适量
• 香油适量
• 蚝油适量

步骤一

1.木耳提前泡发好并撕碎

步骤二

2.西兰花掰成小块后洗净焯水

步骤三

3.焯成这种绿绿的颜色就ok了

步骤四

4.蒜切末

步骤五

5.热锅倒油后爆香蒜末

步骤六

6.加入西兰花

步骤七

7.加蚝油

步骤八

8.加虾粉

步骤九

9.西兰花基本熟了之后加入木耳

步骤十

10.加入酱油

步骤十一

11.炒匀后关火

步骤十二

12.滴入几滴香油

步骤十三

13.出锅啦

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