未食尚
2017-01-28
1.准备好原料
2.先把黑米，薏仁，高粱米，麦仁，洗净，放入高压锅中，加入适量水
3.水烧开后，用冷水激一下
4.下入洗净的花生，大米，糯米，黑白芝麻，加够足量水，搅匀
5.盖好锅盖，中火上汽后转小火20分钟关火
6.消气后打开锅盖后搅匀；(放入适量冰糖至融化，也可以不放）
7.即可盛出享用了，配上一盘肉丁酸豆角，很美味的一顿早餐
把不好煮的黑米，薏仁，高粱米先入锅煮开，用冷水激一下，更容易煮熟，缩短煮制时间。
西米是一种洁白滑糯的淀粉类食物。常常可以在甜品中见到。可见其…
五谷杂粮饭特别适合早餐，=白领丽人们吃完一天都精神百倍。杂粮…
黑米西米露这个东西比一般的西米露都有着更高的营养价值哦，相信…
黑米汁一定要记住，如果你喜欢在家里面制作的时候我们还是应该多…
黑米薏仁八宝稀饭