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咸香的韭菜炒海米

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咸香的韭菜炒海米

咸香的韭菜炒海米

韭菜炒海米可是一道美味的家常菜,它的主料是由韭菜和海米炒制而成的。加了一些小辣椒之类的辅料,所以它闻起来特别香。韭菜炒海米的营养价值和食疗功效很好,它具有补肾壮阳,还能补气开胃的好功效,当然还可以润肠通便,止痛止血的好功效。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
咸香的韭菜炒海米做法图解1)

1.海米淘洗干净后用水泡发10分钟。

步骤二
咸香的韭菜炒海米做法图解2)

2.韭菜择洗干净后切成3厘米长的小段。姜切丝、小米辣切小圈。

步骤三
咸香的韭菜炒海米做法图解3)

3.热锅冷油,放入姜丝爆香。

步骤四
咸香的韭菜炒海米做法图解4)

4.放入泡发的海米翻炒一分钟。

步骤五
咸香的韭菜炒海米做法图解5)

5.放入小米辣翻炒。

步骤六
咸香的韭菜炒海米做法图解6)

6.放入韭菜快速翻炒变色。

步骤七
咸香的韭菜炒海米做法图解7)

7.撒入适量的椒盐翻炒均匀即可关火装盘。

1、椒盐的制作:花椒小火炒出香味后稍放凉用面杖碾碎后加入盐拌匀即成椒盐。

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