1.大米适量倒入锅中
2.淘洗干净
3.南瓜削皮切块
4.倒入锅中
5.加入适量水
6.放灶上点火开始煮
7.大火烧开转小火
8.煮好的粥
9.盛碗
多吃会助长湿热,尤其皮肤患有疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。
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