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滋补菠菜猪肝粥

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滋补菠菜猪肝粥
就喜欢吃 2018-01-02

滋补菠菜猪肝粥

准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
滋补菠菜猪肝粥做法图解1)

1.准备用料

步骤二
滋补菠菜猪肝粥做法图解2)

2.大米加水开大火煮

步骤三
滋补菠菜猪肝粥做法图解3)

3.菠菜切丝备用

步骤四
滋补菠菜猪肝粥做法图解4)

4.猪肝切小丁备用

步骤五
滋补菠菜猪肝粥做法图解5)

5.加入生粉·盐·姜粒

步骤六
滋补菠菜猪肝粥做法图解6)

6.煮开后转小火炖煮30分钟

步骤七
滋补菠菜猪肝粥做法图解7)

7. 米粥煮好后放入切好的猪肝丁,搅拌均匀,盖盖炖煮10分钟

步骤八
滋补菠菜猪肝粥做法图解8)

8. 10分钟后撒入菠菜

步骤九
滋补菠菜猪肝粥做法图解9)

9.撒入盐

步骤十
滋补菠菜猪肝粥做法图解10)

10.放入猪油

步骤十一
滋补菠菜猪肝粥做法图解11)

11.稍微煮一两分钟后即可出锅。

经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用

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