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#健康食谱#香椿拌豆腐

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#健康食谱#香椿拌豆腐
说好的吃货 2017-11-28

#健康食谱#香椿拌豆腐

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
#健康食谱#香椿拌豆腐做法图解1)

1.新鲜香椿嫩芽洗净控干水,撒数粒麻椒在上面

步骤二
#健康食谱#香椿拌豆腐做法图解2)

2.倒入沸水浸泡,水量以平齐或没过香椿即可 浸泡5分钟

步骤三
#健康食谱#香椿拌豆腐做法图解3)

3.捞出挤干多余的水分,切除根蒂,豆腐洗净备用

步骤四
#健康食谱#香椿拌豆腐做法图解4)

4.将香椿切成碎米粒状

步骤五
#健康食谱#香椿拌豆腐做法图解5)

5.豆腐切成6MM见方的丁

步骤六
#健康食谱#香椿拌豆腐做法图解6)

6.切好的香椿装入盆中,加适量精盐拌匀

步骤七
#健康食谱#香椿拌豆腐做法图解7)

7.再加入豆腐丁翻拌,淋少许香油在上面,翻拌均匀

步骤八
#健康食谱#香椿拌豆腐做法图解8)

8.装盘 将小蕃茄改刀切成米字,用手掰开,置于拌好的香椿豆腐上面 整个制作就完成了

为减少香椿中亚硝酸盐和硝酸盐含量,选用采摘下树时间短新鲜的为宜。食用前一定要开水烫泡,也可有效降低亚硝酸盐和硝酸盐含量。烫泡时加几粒花椒会提升香椿的香气哦烫香椿时不要加盖子,盖上盖子一闷会使香椿人颜色变黄不翠绿了。

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