嘴馋族
2018-07-27
1.准备食才--用料；低粉130克，马苏里拉芝士80克，牛奶100ML，番茄酱60克. 植物油30ML，鸡蛋30克，青椒80克，洋葱80克，火腿肠80克，大蒜1瓣. 罗勒叶1/2小勺，泡打粉1小勺，小苏打1/4小勺，盐1/2小勺，糖10克。
2..所有蔬菜洗净切丁，火腿肠切丁，大蒜切末，罗勒切碎。
3.把面粉，盐，糖，泡打粉，罗勒叶，小苏打，混合。
4.牛奶倒入大碗，放入番茄酱，油，蛋液.
5.搅拌均匀.
6.在面粉里加入蔬菜，火腿丁，搅拌均匀.
7.放入芝士搅拌
8.把番茄蛋液倒入面粉，蔬菜混合粉里.搅拌均匀.
9.蛋糕膜里用油抹一下，放入混合物，2/3满即可
10.烤箱中层，上下火，180度，烤21分钟左右. （烤箱先预热好）
1.根据各人的烤箱掌握时间。2.如果不喜欢吃甜的，可以不放糖。
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