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香芋杂粮粥

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香芋杂粮粥
陌生的小酒馆 2017-04-25

香芋杂粮粥

先把几种杂粮都放到一起用水泡软,再倒入砂锅里加水,香芋去皮洗干净切成小块放进锅里,加一点油盖上煲半个小时左右最后加盐就可以了。粗粮可以帮助消化,促进肠胃运动,防止便秘,还可以减肥。吃多少都不会胖即补充了营养又不会增加脂肪,是早餐的首选,吃的时候可以配肉松,小咸菜都可以。
准备时间:0分钟 烹饪时间:0分钟
步骤一
香芋杂粮粥做法图解1)

1.将四种杂粮混合一起用清水浸泡约一小时。

步骤二
香芋杂粮粥做法图解2)

2.倒入电饭锅内。

步骤三
香芋杂粮粥做法图解3)

3.注入清水盖上锅盖大火煮沸半小时转中慢火。

步骤四
香芋杂粮粥做法图解4)

4.中慢火煮沸一小时之后可将香芋粒加入。

步骤五
香芋杂粮粥做法图解5)

5.继续大火煮沸约半小时转慢火。

步骤六
香芋杂粮粥做法图解6)

6.香芋粒煮烂即可熄火。

我喜欢原汁原味的感觉所以不放盐,喜欢咸的人也可以吃的时候放少许盐。

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