荷包蛋2
2017-12-10
1.备好所用食材，把菠菜洗净切段，切好蒜粒和姜片。
2.水中放入适量油和盐烧开后把菠菜下锅焯水。
3.菠菜取出控水备用。
4.另起油锅把蒜粒下锅小火煸至焦黄。
5.把蒜粒取出备用。
6.汤锅坐水，把蒜油加入锅中。
7.加入姜片。
8.加入丸子大火烧开后煮5分钟。
9.把菠菜下锅。
10.加入蒜粒。
11.加入适量盐。
12.加入半勺鸡精搅匀即可。
菠菜含有草酸，圆叶菠菜含量更多，草酸食用后会影响人体对钙的吸收，因些，菠菜在做菜或入汤前先焯水，可以减少草酸的含量。
平时在家宴请朋友的时候，总希望可以亲自动手制作几样精致的小菜…
土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发…
现在社会健康饮食越来越受大家追捧，而喝粥既很有营养又美味养胃…
臊子汤是一道非常简单的美味佳肴，非常的有营养的，吃起来鲜美的…
