看戏吃饭
2017-12-17
1.菜花洗净，用手掰成小朵，在水中焯熟捞出晾凉。
2.泡发好的木耳。韭菜也洗净切段。
3.准备好咖喱块。
4.锅中加入油，烧至七成热，放入蒜末爆香。
5.放入菜花和木耳翻炒三分钟。
6.再加入少许开水。煮一分钟。
7.改小火，放入咖喱块。
8.将咖喱块轻轻搅拌，直到全部融化，汤汁逐渐收粘稠。
9.放入韭菜。
10.再一起翻炒一分钟，即可出锅。
1：菜花事先焯熟，这样吃的时候更熟烂一些，比较适合老人和小孩子。而且如果一次吃不完一个花菜，焯熟后将一半放到冰箱中，第二天再吃的时候拿出来做一下就可以，做的时候时间也会缩短。
炒菜花是一道美食，可以在空闲时当小吃食用。在调馅的时候要小心…
麻辣烫制作非常的简单，需要很多很多的食材，比如牛百叶、各种菜…
菜花炒肉这道菜很适合大众口味，基本上都爱吃，尤其是在炒的时候…
菜花是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们都…
