1.准备橙子,香蕉,苹果各一个。
2.酸奶一瓶。
3.把苹果切小块。
4.橙子,香蕉叶切成小块。
5.把酸奶到入水果上,即可。
6.一盘酸甜可口的水果沙拉就好了。
也可以换别的水果。果味奶也可。多吃不会胖,还有助于消化。
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都知道水果含有丰富的营养,单吃一种水果,当然比不上同时吃多种
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