一盅清粥
2017-11-28
1.准备西兰花，洗净
2.将西兰花切块
3.高压锅中水烧开，加入点盐，然后将西兰花焯一下
4.盛出备用
5.锅中加油，加入胡萝卜
6.再加入大蒜爆香
7.打入西兰花，加入少量盐，翻炒均匀
8.盛出开饭
1：西兰花用水焯的时候加点盐，颜色更鲜艳2：白灼西兰花更健康
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