酒水馆
2017-11-28
1.菠菜摘好
2.将菠菜洗净浸泡
3.热锅下油，爆香蒜头后将菠菜倒入翻炒
4.这个时候加少许水将菜焖煮
5.最后加盐、生抽调味，再加少许生粉水勾芡即可
菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。
平时在家宴请朋友的时候，总希望可以亲自动手制作几样精致的小菜…
土豆粉面做法非常的方便，而且那也是特别的简单，我喜欢在里面发…
现在社会健康饮食越来越受大家追捧，而喝粥既很有营养又美味养胃…
臊子汤是一道非常简单的美味佳肴，非常的有营养的，吃起来鲜美的…
清炒菠菜