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美味清蒸茄子

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美味清蒸茄子
宝宝艾吃货 2017-08-01

美味清蒸茄子

美味清蒸茄子口味咸香,营养价值十分丰富,这道美食里面的食材里面富含大量的蛋白质和其它丰富的营养。这道美食非常适合三餐食用。减肥的人士也可以食用。它的做法简单易操作,制作过程也是非常的简洁。不管是大人还是小孩皆可以食用,美味又营养。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
美味清蒸茄子做法图解1)

1.准备茄子

步骤二
美味清蒸茄子做法图解2)

2.刨去一些少皮

步骤三
美味清蒸茄子做法图解3)

3.芝麻炒熟

步骤四
美味清蒸茄子做法图解4)

4.碗中加入生抽,蚝油 少量的糖

步骤五
美味清蒸茄子做法图解5)

5.去皮的茄子切段再切对半

步骤六
美味清蒸茄子做法图解6)

6.上碟摆好,面上撒少量盐,加几滴油。大火蒸15分,拿出面上淋自配的酱油。

步骤七
美味清蒸茄子做法图解7)

7.热锅下油爆香蒜头,连油一起铲起淋在茄子面上,撒点芝麻即可。

淋好酱汁后加筷子夹开拉成丝,更入味。

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