飞鱼 2017-11-28

主料

• 瓜子仁3
• 薏米20
• 秫米20
• 红枣20
• 花生10
• 粟米20
• 红豆20
• 核桃仁3
• 糯米20
• 粳米20
• 葡萄干10
• 栗子20

辅料

• 红糖25
• 糖桂花3
• 枸杞20
• 糖玫瑰3

步骤一

1.用料

步骤二

2.将各米、豆洗净沥水

步骤三

3.红枣去核切小丁

步骤四

4.核桃仁切碎

步骤五

5.栗子去壳切小丁

步骤六

6.将各小料倒入电炖锅内胆，枸杞，糖桂花，糖玫瑰，红糖除外，

步骤七

7.加水至满

步骤八

8.放入电炖锅，低温档，隔水炖煮一夜

步骤九

9.晨起，米烂，加入枸杞，糖桂花，糖玫瑰，红糖

步骤十

10.搅拌均匀，再炖15-30分钟

步骤十一

11.盛出食用

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