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美味的南乳扣肉

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美味的南乳扣肉
90后煮夫 2017-03-27

美味的南乳扣肉

猪扣肉提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪。丰富的不饱和脂肪酸,因其独特的制作方式与口味深受人们喜爱。在补充营养元素的同时,也能享受扣肉带来的独特细腻口感。营养丰富,容易吸收,有补充皮肤养分、美容的效果。受到美女们的欢迎,是养颜良品。搭配红枣粥一起食用,补血养颜,容光焕发。
准备时间:20分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
美味的南乳扣肉做法图解1)

1.所有材料备好,五花肉洗净,芋头去皮洗净,葱、姜切片。

步骤二
美味的南乳扣肉做法图解2)

2.锅中注入足量的冷水,五花肉冷水入锅,放入葱、姜、花雕酒,煮15分钟断生后捞出。

步骤三
美味的南乳扣肉做法图解3)

3.用厨房纸吸干肉上的水分,用牙签在肉皮上扎上均匀的小孔。

步骤四
美味的南乳扣肉做法图解4)

4.碗中倒入蜂蜜,用刷子均匀的刷在肉皮上,放在一边备用。

步骤五
美味的南乳扣肉做法图解5)

5.去皮洗净的芋头,对半切开,再切成大片。

步骤六
美味的南乳扣肉做法图解6)

6.锅中加入植物油,油温七成热时放入芋头片炸成金黄色后捞出。

步骤七
美味的南乳扣肉做法图解7)

7.放在吸油纸上吸去多余的油。

步骤八
美味的南乳扣肉做法图解8)

8.将刷好蜂蜜的五花肉炸制上色,注意油温不要过高,否则,肉皮很快就糊了。

步骤九
美味的南乳扣肉做法图解9)

9.炸好的肉捞出控油。

步骤十
美味的南乳扣肉做法图解10)

10.切成均匀的薄片。

步骤十一
美味的南乳扣肉做法图解11)

11.取一个适合的大碗,五花肉的肉皮部分朝下,一片肉一片芋头相间地、整齐地码在碗中。

步骤十二
美味的南乳扣肉做法图解12)

12.调汁:用一块半南乳、南乳汁、糖、花雕酒、胡椒粉、老抽、生抽、蒜末、少许盐调成汁,可以适当的加些清水。

步骤十三
美味的南乳扣肉做法图解13)

13.将料汁淋在码好的肉和芋头上。

步骤十四
美味的南乳扣肉做法图解14)

14.上蒸锅蒸一个半小时。

步骤十五
美味的南乳扣肉做法图解15)

15.取出蒸碗,将里的汤汁滗出不要扔掉,把碗扣在盘子里

步骤十六
美味的南乳扣肉做法图解16)

16.用刚滗出的汤汁烧开, 水淀粉勾芡,浇在肉上即可。

步骤十七
美味的南乳扣肉做法图解17)

17.看看,淋上汁的肉色泽很明亮吧!

注意炸肉时,油温不要过高,否则,肉皮很快就糊了。

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