上菜达人
2017-01-23
1.绿豆洗干净，用水泡2小时
2.干海带放入泡发，清洗去除沙粒和表面脏污
3.把绿豆海带连同泡绿豆的水都倒进汤锅里
4.倒入适量的水
5.煮40分钟
6.当绿豆都煲烂了，就跟据自己的口味加糖
绿豆用水泡一下，煮糖水的时候会比较快熟。海带功能和紫菜差不多。但海带不要浸洗太久，因为浸洗太久，它的碘甘露醇（有消肿利尿功能）会被溶去。
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