食要知味
2017-11-28
1.准备玉米、紫薯、白薯和芋头。
2.准备南瓜和山药。
3.白薯洗净切块，山药洗净切段。
4.紫薯，芋头洗净。
5.南瓜去皮洗净切块。
6.分两次放高压锅里蒸各蒸30分钟。
7.蒸好的大丰收，可好吃了。
少量多样，营养全面。
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