吃不胖的瘦子
2017-11-28
1.猪骨斩成块，洗净。
2.山药，红萝卜洗净后削皮，切块。
3.砂锅内放入清水，把焯过水的猪骨头放入砂锅内。
4.再把蜜枣也放入锅内。
5.先开大火煲30分钟。
6.然后再把山药放入锅内。
7.接着放入红萝卜。
8.大火煲开后，转小火煲2小时。
9.食用前可放入适量的盐调味。
10.盛入碗中，可以吃了~
山药削皮时，尽量戴上一次性手套，因为山药的粘液很容易让人的皮肤过敏
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