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肾花炒荷兰豆

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肾花炒荷兰豆
烟火茅草屋 2017-04-25

肾花炒荷兰豆

菜花,香脆可口,一般呈白色菜花是一种非常好吃的食物。才华中有一种淡淡的清香,可以去除人体的烦躁,有助于安神入眠的作用。今天所说的是菜花炒荷兰豆,味道鲜美,香脆可口,比较适合口味淡的人,非常有利于人体的营养。
准备时间:0分钟 烹饪时间:0分钟
步骤一

1.鸡肾横刀切花,再切适量大小,用油,盐,姜,蒜末,料酒等腌15分钟以上。

步骤二

2.荷兰豆洗净,摘去头尾,备用。

步骤三

3.热油锅,下姜蒜,肾花一起炒香,下荷兰豆一起炒,其间可加入适量水,食材熟透后加入盐,生抽调味即可上桌。

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