1.准备的食材。
2.黄豆,芸豆,豌豆,黑米,分别淘洗干净,用清水泡一晚上。大米淘洗干净,泡30分钟备用。
3.把黄豆,芸豆,豌豆,大米倒入豆浆机中,黑米连米带水一起倒入。
4.豆浆机中注入清水,不超过水位上限。
5.豆浆机盖上盖子,插入电源,按下五谷豆浆键。20分钟豆浆煮好后,机器自动蜂鸣提示。打开盖子,豆浆凉5分钟。
6.取一大碗,放上漏勺,把豆浆倒入碗中,又细又滑的五谷豆浆就做好啦!
1、为了豆浆喝起来更细滑,所以杂粮要少放些。2、黑米水也很有营养,不要浪费。
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