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营养的早餐粥

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营养的早餐粥
滚烫圆子 2017-03-20

营养的早餐粥

早餐粥,这道菜非常适合大家在四季使用,应为它的蛋白质含量非常高,并且属于是低脂食品,非常适合喜欢健美健身爱好者的大众食客来吃。这道菜不仅仅是名字好听,而且色泽卖相也是非常的有特色、亮点的,非常的吊人胃口。算是一道老少皆宜的大众美食。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养的早餐粥做法图解1)

1.材料准备好

步骤二
营养的早餐粥做法图解2)

2.大米侵泡后加入电饭锅

步骤三
营养的早餐粥做法图解3)

3.小米和西米洗净也倒入锅中

步骤四
营养的早餐粥做法图解4)

4.银耳先用水泡发

步骤五
营养的早餐粥做法图解5)

5.用剪刀剪成小片状

步骤六
营养的早餐粥做法图解6)

6.剪好的银耳加入锅中

步骤七
营养的早餐粥做法图解7)

7.块状冰糖也加入锅中

步骤八
营养的早餐粥做法图解8)

8.所有干性材料入锅后加入之前准备好的冷水

步骤九
营养的早餐粥做法图解9)

9.电饭锅接上电源选择焖煮30分钟的功能定时5个钟头

步骤十
营养的早餐粥做法图解10)

10.第二天懒人银耳养身粥就煮好啦

步骤十一
营养的早餐粥做法图解11)

11.淡淡的甜味浓稠的口感,很适合早上喝

首先银耳要提前泡发,然后用冷水冲洗表面的杂物,另外西米用开水洗干净

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