1.新鲜花蟹刷洗干净,去掉肺和不能食用部分,砍件备用;
2.烧开水,把洗净摘朵的西兰花放进油盐水里焯熟,备用;
3.热油锅,爆香姜蒜,下花蟹爆炒,约3-5分钟就熟了,下料酒,生抽,鸡精,盐和一点点白糖调味即可上桌!
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来自菠萝菠萝米
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