1.准备香蕉一根,红枣口味酸奶二小袋
2.香蕉切块放入料理机中
3.加入酸奶
4.搅拌好的奶昔
5.可以喝了
1.这个奶昔不需要加糖,香蕉和酸奶都比较甜。2.买香蕉时想吃比较甜的,可以买带一点点的黑点,黑点不是坏,是里面的糖份,如果太多就不好了,里面容易坏,我这个比较黑,是放的太久的原因。3.酸奶和香蕉不要空腹喝,对胃不好。
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