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诱人的山药薏米芡实粥

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诱人的山药薏米芡实粥
创意发糕 2017-11-28

诱人的山药薏米芡实粥

准备时间:120分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
诱人的山药薏米芡实粥做法图解1)

1.准备食材,山药去皮洗净

步骤二
诱人的山药薏米芡实粥做法图解2)

2.薏米和芡实提前泡一晚上

步骤三
诱人的山药薏米芡实粥做法图解3)

3.大枣洗净泡10分钟冲洗干净

步骤四
诱人的山药薏米芡实粥做法图解4)

4.山药切段

步骤五
诱人的山药薏米芡实粥做法图解5)

5.电高压锅内加适量的水,加洗净的糯米

步骤六
诱人的山药薏米芡实粥做法图解6)

6.加入泡好的薏米、芡实、山药和大枣,按煮粥键20 多分钟就煮好了

步骤七
诱人的山药薏米芡实粥做法图解7)

7.电高压锅解压以后,可以打开锅盖

步骤八
诱人的山药薏米芡实粥做法图解8)

8.熬煮好的粥盛出即可

芡实最好买碎的那种比较好煮,薏米和芡实要提前泡,最好2小时以上,这样煮的软好吃,电高压锅煮粥很省事。便秘的人最好不要吃,但痰湿体质的全可以经常食用

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