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酸枣粥

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酸枣粥
好吃go味 2017-01-21

酸枣粥

酸枣粥是一道极其富含营养的粥品,酸枣又被称为棘、棘子、野枣、山枣、葛针等,果肉较薄、疏松,味酸甜。也有很丰富的药用价值,在人体中的利用率极高,是所有水果中的佼佼者,而经过熬制,营养也全都被熬进了粥中。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
酸枣粥做法图解1)

1.看采来的酸枣果,它的刺还扎在我的大拇哥里呢。

步骤二
酸枣粥做法图解2)

2.摘下一颗颗酸枣来,尝了几颗,一点不酸,脆脆的好吃,原准备取它的仁,没有想到太嫩了,仁还不成型呢。

步骤三
酸枣粥做法图解3)

3.这是去年的酸枣。用上派场了

步骤四
酸枣粥做法图解4)

4.取出核砸出仁来,泪奔啊,这个仁小小的,特别难取,有点象变小了的松仁

步骤五
酸枣粥做法图解5)

5.备好糯米和酸枣仁,这次没有提前泡糯米啦,反正是小锅,慢慢地煲吧

步骤六
酸枣粥做法图解6)

6.洗净

步骤七
酸枣粥做法图解7)

7.小电锅内胆装入清水,放入糯米和酸枣仁

步骤八
酸枣粥做法图解8)

8.擦干内胆底部,放进小电锅里,盖盖通电选择快炖。

步骤九
酸枣粥做法图解9)

9.煮开后我又放了几颗嫩嫩的酸枣。然后等着煮熟即可。

步骤十
酸枣粥做法图解10)

10.前几天小电锅的米放多了些,今天特意放得少点,煮出来真好,粥没有特别的味道,好喝的

此粥孕妇不宜,老人儿童不宜适用人群心理疾病患者:严重失眠、入睡难、抑郁、焦虑及燥动症患者。身心疾病患者:原发性高血压、冠心病、神经衰弱、紧张性头痛和偏头痛等。

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