1.洗干净海带
2.再煮十分钟左右,煮好后用凉水浸泡
3.再切成丝
4.蒜、白糖
5.陈醋、酱油
6.先把陈醋、酱油、白糖放下去搅拌均匀,再把蒜放面上然后热油淋到蒜上
7.最了加入芝麻油搅拌均匀,OK了
脾胃虚寒者少食用。海带一定要先浸泡再洗,这样才洗的干净点。
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