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健康美食蛤蜊蒸蛋

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健康美食蛤蜊蒸蛋
未食尚 2017-12-04

健康美食蛤蜊蒸蛋

准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
健康美食蛤蜊蒸蛋做法图解1)

1. 准备好原材料;

步骤二
健康美食蛤蜊蒸蛋做法图解2)

2.鸡蛋加入两倍的水和少许盐打散;

步骤三

3.过滤蛋液,减少鸡蛋在蒸制过程中出现蜂窝状;

步骤四
健康美食蛤蜊蒸蛋做法图解4)

4. 提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上,在水里放入两滴香油,更利于吐泥沙,用刷子将青蛤表面清洗干净;

步骤五
健康美食蛤蜊蒸蛋做法图解5)

5.锅中放入适量水,放入料酒烧开,将花蛤放入,开口即捞,否则就煮老了;

步骤六
健康美食蛤蜊蒸蛋做法图解6)

6.青椒、红椒、黄椒、蒸鱼豉油、香油混合;

步骤七
健康美食蛤蜊蒸蛋做法图解7)

7.蒸锅添水,水开后将过滤好的鸡蛋放入,盖上蒸蛋的容器盖子;

步骤八
健康美食蛤蜊蒸蛋做法图解8)

8.因为我用的器皿有些深,5分钟后我打开盖子,将煮好的蛤蜊放入蛋液表面;

步骤九

9.再蒸3分钟,出锅前倒入提前拌好的彩椒和蒸鱼豉油。

1、蛤蜊一定要买鲜活的,提前放入盐水中吐尽泥沙,也可以在水中放入少量油使其吐沙;2、煮蛤蜊的时候要开口即捞否则煮老了;3、鸡蛋和水的比例是1:2,最好用凉开水;4、过滤蛋液是为了使蒸蛋更细嫩;5、盖上盖子或者保鲜膜,蛋液表面不会出现蜂窝状。

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