百味人生
2017-11-28
1.番薯洗净
2.上锅蒸熟
3.准备黄油、淡奶油、糖、马苏里拉芝士
4.熟番薯去皮
5.黄油隔水蒸化
6.马苏里拉芝士切碎
7.捣成薯泥
8.薯泥加糖和黄油
9.薯泥加淡奶油
10.拌匀
11.放入烤碗中
12.撒上马苏里拉芝士
13.放烤箱中200度上下火15-20分钟即可
14.取出即可享用
胃酸过高的人少食番薯。因为番薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。
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