蓝果果
2017-11-28
1.原料
2.西红柿切块
3.鸡蛋打发
4.锅内放水烧开
5.放入西红柿煮开
6.煮至西红柿稍有点掉皮时放油盐调味
7.倒入打好的蛋液煮开
8.放入葱花即可装碗了
因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热
西红柿炒鸡蛋是我们平时最常见到谁家都会制作的一道下饭菜，烹饪…
蒸鱼头烹饪简单，口感微辣。鱼头中的含有大量的钙质，并且很容易…
肉炒扁豆角营养价值十分高的一道菜，不仅仅营养价值十分的高，而…
西红柿鸡蛋面，这是一道由西红柿和鸡蛋还有面条为主要原材料制作…
西红柿鸡蛋汤