喝咖啡不加糖
2017-11-28
1.准备好所有材料
2.红豆用水泡1小时左右
3.花生和薏米洗干净备用
4.将花生，薏米红豆放入锅中
5.再将大枣放入
6.加水熬煮半小时左右（我用的是高压锅，如果用汤锅时间会更久）
7.然后放适量冰糖
8.最后就可以吃了，味道很不错呢
红小豆和薏米都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉。
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