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菜花炒肉

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菜花炒肉
撞死了豆腐 2017-03-12

菜花炒肉

菜花和肉一起制作而成的一款食材,非常好吃,是一款普通的家常菜,菜花,含有丰富的维生素和膳食纤维,可以促进人体的毛发生长,也可以缓解肠道不部位的不适宜,所以多吃对于身体健康是非常有帮助的,喜欢的人赶紧尝尝吧
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.把菜花用手掰成小朵的。 用热水焯一下。

步骤二

2.里脊肉切丝,干辣椒切丝。

步骤三

3.锅内加一勺色拉油,油热了,放入花椒炒出香味,然后把花椒捞出扔掉。 加入肉丝,放一点酱油,炒至发白。

步骤四

4.加入辣椒丝和菜花翻炒几下就可出锅了。

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