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椒盐野兔

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椒盐野兔
诱惑你的鼻子 2017-01-20

椒盐野兔

椒盐野兔是一道极具营养的菜品,主要原料是野兔肉和黄瓜等。兔肉营养价值极高,含有人体所需的卵磷脂,可以健脑益智,还能保护心血璧、预防血栓的形成,更主要的是,兔肉不含不饱和脂肪酸,多吃可以强身健体,也不会增肥,对减肥的人们来说特别适合。椒盐野兔吃起来香脆可口,是一道不错的下酒菜。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
椒盐野兔做法图解1)

1. 野兔切成块, 冷水下锅, 加入适量姜片, 葱段和料酒一起煮, 煮出血沫,再用热水清洗干净;

步骤二
椒盐野兔做法图解2)

2. 将焯过水的野兔放入煲中,加入适量的姜片、葱段、料酒、花椒、干辣椒、八角、桂皮、香叶;

步骤三
椒盐野兔做法图解3)

3. 再加入适量的猪油和没过原料的开水;

步骤四
椒盐野兔做法图解4)

4. 大火烧开, 加盖,小火煮上三十分钟,

步骤五
椒盐野兔做法图解5)

5. 煮好后捞出兔肉备用;

步骤六
椒盐野兔做法图解6)

6. 将黄瓜切成小片摆盘;

步骤七
椒盐野兔做法图解7)

7. 烧热锅,放适量的油,加入蒜末煸炒,直至煸炒至微微发黄;

步骤八
椒盐野兔做法图解8)

8. 下入准备好的青红辣椒末一起翻炒;

步骤九
椒盐野兔做法图解9)

9. 再加入煮好的兔肉一起翻炒;

步骤十
椒盐野兔做法图解10)

10. 最后加入椒盐翻炒均匀;

步骤十一
椒盐野兔做法图解11)

11. 有滋有味的“椒盐野兔”就做好了,用来下酒很不错哟。

1.由于兔肉的异味很重,因此在开始制作前要焯水,加入适量的姜片、葱段和料酒是为了帮助去腥;2.将焯过水的兔肉放入煲中,加入桂皮、八角等大料将其煮熟,干辣椒和花椒能进一步帮助兔肉去腥;记得煮的时候一定要加入点猪油,因为兔肉没有油脂,适量加点猪油兔肉不会柴口感好;3.煸炒蒜末时要将它们炒至微微发黄,这样更香;再加入点青红辣椒末翻炒一下,最后加入煮好的兔肉一起翻炒,这时加入适量的椒盐翻炒均匀即可;4.我在盘中摆了些黄瓜片围边,也可以换用其他绿色青菜。

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