厨房一绝
2017-11-28
1.芦笋去掉根部硬的一段，洗净。
2.鲜虾洗净。
3.芦笋切片。
4.鲜虾去壳，用盐稍稍腌一下。
5.大蒜切碎。
6.锅内放入适量茶树籽油，放入蒜末炒香。
7.放入芦笋快速翻炒一下。
8.下入虾仁，大火快炒。
9.炒至虾仁变色，调入适量的盐就可以出锅了。
10.装盘开吃吧
1、芦笋和虾都非常容易熟，只要虾仁变色就可以了。2、芦笋和虾本身的味道就足够鲜美了，完全可以不用放其它调味品，这样清淡的吃法也更健康。3、孕期经常食用茶树油可以有效的防止妊娠纹的发生。
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