蛋白质圣地
2018-01-01
1.土豆去皮，切2-3毫米的片，白菜用手掰成片，粉条放入温水中泡软；
2.葱、姜切片；
3.锅中油六成热时，放入花椒、大料、葱、姜炒出香味；
4.放入土豆片炒2-3分钟至稍稍变软，中途为防止粘锅，可稍点两次水；
5.放入白菜片炒至稍稍变软，倒少许老抽上色翻炒均匀，倒入适量清水；
6.放入白菜片炒至稍稍变软，倒少许老抽上色翻炒均匀，倒入适量清水；
1、我用的红薯粉丝，比普通粉丝略粗些，比粉条略细，很筋道，也可以用粉丝或粉条代替，不加也可以；2、清水的量依个人喜欢掌握，我喜欢把汤汁收得差不多了，汁浓一点儿的，也可以多加一些清水，汤水比较多的，我看食堂里做的就是那样的，也很好吃，还好掌握。
炸薯条的做法主要的食材就是土豆了，而且土豆中的蛋白质非常的丰…
炒土豆丝需要土豆，土豆有很多功效，有延缓衰老的功效，降低血糖…
豆腐蒸肉是一道用豆腐和猪肉一起做出来的食物，这里用到的猪肉一…
红薯粥是一道既可以当主食又可以当甜品的美食，红薯既可以烤来吃…
